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代孕网小编分享脱发烦恼没停过？孕前生活饮食生男孩子keep住发际线看这里相关信息，分别包括：

　　脱发带来的烦恼可谓多之有多，脱发会让恋爱选择受限制，现在讲究外貌的时代，脱发会让你找对象比他人更困难；脱发会导致求职难，现在单位招聘员工非常注重形象，许多“形象不佳”者经常被婉拒入门……那么我们如何才能摆脱脱发危机，保证发际线不再后退呢？

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　　清楚脱发原因

　　有数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿；女性脱发率约为1/20。很多人年纪轻轻，也已经走上了脱发的道路，继而越脱越少，让人尴尬不已。到底是怎样的原因导致了如此多的人都脱发，选择用假发以及秃顶的现象来示人呢？

　　其实想要摆脱脱发烦恼，keep住发际线，还得从根本抓起！清楚自身的脱发原因才能对症下药，远离脱发尴尬！而大多数人掉发的主要原因有以下几种：

　　1、 遗传性脱发

　　不仅爸爸妈妈脱发会影响后代，爷爷、舅舅、叔叔脱发也会影响后代；在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是为什么我们总看到男性脱发较多的原因之一。而且吃辛辣甜食可诱发或加重脱发。

　　想要从根本上解决这个原因，首先要少接触辛辣甜食，其次虽然遗传性脱发不可改变基因，但是我们可以通过洗发护发单品去护理秀发，防止头发过早脱落，一秒变大叔/大婶。

　　2、 精神性脱发

　　当我们心里的压力过大，或者是长时间工作，生活比较繁忙的时候，就会让我们的头发出现问题，正是因为这个时候身体内的火气是非常大的，并且，气血也会变得不那么调和，就会影响头发对身体营养的摄取，长时间以来就会引起掉发现象。

　　压力过大导致脱发的现象是可以纠正的，建议日常保持良好的工作状态以及心态；不要忙于工作就几天不洗头，这样也会导致头皮的毛囊被堵塞，导致大量掉发的现象发生。最好是2-3天洗一次头发。

　　3、 产后脱发

　　代孕会使激素水平改变，导致掉发，这种脱发多出现在分娩后。女性产后荷尔蒙分泌相比孕期大量减少，头发自然会大量脱落。

　　一旦出现脱发，那么新妈妈们就应该注意休息，让身体恢复，一两个月后头发就会长出来。

　　4、 熬夜脱发

　　为何现在很多90后都已经开始脱发了？原因就是经常熬夜。经常熬夜，就会导致内分泌失调，内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。

　　上面有说我们自然掉发是属于正常的生理代谢，而新陈代谢需要足够的睡眠来维系，如果我们长期熬夜或者是睡眠不足的话，新陈代谢就被打乱，从而引起内分泌失调造成脱发现象。

　　那么熬夜导致的掉发，想要纠正过来其实说难不难，说易不易，关键要看个人的自觉性；应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。

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　　正确的洗护习惯

　　造成脱发的原因虽然复杂多样，但是最主要的还是我们对头发的认识以及不够重视。频繁的烫染、不适宜的洗护产品、错误的洗护方法等日常行为都在加剧头发头皮的损伤，从而导致脱发的严重。

　　而这些人为的伤害完全可以、并且应该避免！只要走出误区，就能将“伤害”转化为“保护”。因此想要防治脱发，养成正确的洗护习惯也是必要的一点。

　　1、 洗发

　　不知道大家有没有注意到，脱发大多数都是从头顶开始的，或者是从前面的发际线位置开始脱发。正常人无所谓，而对于脱发群体就要小心了。

　　1.1洗头别太勤

　　洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。干性头发或者是经常脱发的朋友，最好2-3天洗一次头；头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

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　　1.2洗头前先梳顺

　　洗头发之前先把头发梳顺，这样既能除去头发之间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然的防护层，还能避免头发纠结在一起造成掉发严重。

　　1.3使用合适的洗发水

　　想不掉头发要先好好平衡头皮油脂，因为泡在油里发根会松动，头发越掉越多。那么关键就在于洗发水，而正确的做法就是根据自身发质情况来选择合适的洗发水。

　　2、护发

　　洗发的主要目的是护发，对于脱发的朋友来说，更是头皮保养不可缺少的环?????????????节。所以保养有道，保养有度。做对了对头发生长加分，如果做错了，每次保养反而成了伤害就得不偿失了。

　　2.1正确的梳头

　　有些人为了偷懒，看到自己的头发短就直接不梳头了。有的人在家连头也懒得梳理，一整天下来蓬头垢面的示人。这样就会导致头发打结，引起大量的脱发现象。

　　那我们在梳头的时候千万不要使用尼龙料做的梳子，因为使用这样的梳子在梳头的时候会产生静电的现象，会刺激头皮并且加重脱发；最好是选择木头做的梳子，这样的梳子不会产生静电，而且还可以按摩头皮，减少头发脱落。

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　　2.2使用护发素

　　护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，用些免洗的护发素来弥补根本不管用，因此想要防治脱发，洗加护是绝对不能分开的。

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　　保持均衡饮食

　　没想到吧，饮食习惯的不正常也是引起头发脱落的一个很重要原因；随着生活节奏的加快，人们的饮食方面趋于快餐化，越来越多的摄入大量的高热量、高脂肪、高盐的食物，不仅对健康，对头发的生长也存在着影响。

　　饮食有偏食，三餐不规律等都容易导致头发缺失所需的营养，导致不正常的脱落，因此饮食最好轮速搭配。

　　3.1多注意补充蛋白质

　　蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。

　　3.2适当补充防脱发食物

　　富含维生素A的食物，有助于头发的繁殖和生长，是保持头发健康的必需品，比如胡萝卜。豆类、低脂肪的乳制品都是一些非常不错的养发食品。

　　3.3少吃油腻、辛辣食物

　　坚持多吃谷物、果蔬以及含有维生素E的食物，禁止暴饮暴食以及不规律的暖宫孕子胶囊助孕吗饮食习惯，避免辛辣食物以及垃圾食品。

　　脱发形势日益严峻，大家可要保护好自己的头发呀，可别让发际线后退了……

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