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　　最常发病的关节是大脚趾，但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。

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　　如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。

　　这2种食物要小心

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　　芦笋：芦笋是生活中常见的一种食材，营养价值非常的丰富，特别是其中的维生素b以及微量物质硒元素，坚持食用，能够增强人体抵抗力以及免疫力，同时也可以延缓衰老的效果。

　　但是芦笋这种食物，嘌呤含量是非常高的，每100克芦笋大约还有高达150mg的嘌呤，属于一种高嘌呤的食物，若大量食用，很容易导致尿酸升高，从而诱发痛风的危险，所以还是赶紧忌口吧。

　　紫菜：对于一些痛风患者来说，像紫菜也是赶紧忌口，因为紫菜这种食物，嘌呤含量高达400mg/100g，属于一种高嘌呤的食物。

　　而且紫菜多半是以紫菜汤的形式食用，但嘌呤易溶于水，如果紫菜汤熬的时间越久的话，就会导致嘌呤含量增加，大量食用，就会难以控制体内尿酸，从而让你越吃越痛，所以像这种食物，还是建议少碰。

　　菌菇类：菌菇类的食物营养价值高，而且口感爽滑，所以像火锅都是少不了它的身影，但是大部分菌菇类的食物，属于高嘌呤的食物。

　　如果过量食用的话，就会导致嘌呤 入过高，导致体内尿酸难以控制，从而就会诱发痛风的情况，影响身体的健康。

　　所以在生活中，像菌菇类这种高嘌呤的食物，劝你赶紧管住嘴，以免让你越吃越痛，危害身体，希望你能够放在心上，别大意了。

　　补充黄酮类化合物，减少痛风发作

　　黄酮类化合物，是一种抗炎镇痛的元素，也是人体必需的元素；还是目前，痛风病人缺乏最严重的元素。

　　研究发现，黄酮类化合物有助于减少嘌呤的合成、平衡血尿酸值、溶解尿酸结晶，提高免疫力，调节尿酸代谢，防痛风，从而减少痛风石形成，预防关节疾病。

　　有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸的神南山芹籽粉，补充菊甙、类黄酮等物质，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄。

　　每日泡服神南山芹籽粉，即可满足菊甙、类黄酮的 入量。促进尿酸溶解、排出，降低血尿酸含量，从根本上改善痛风。

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