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妊妇吃燕窝的最好时段?

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孕期前三个月和孕期后三个月。

缘故：

正在孕期的前三个月，因为胎盘还没有生长好，和一些其他的外部因素，轻易呈现流产题目。这会招致妊妇心境烦闷，家庭还轻易呈现不和谐的状态。

所以，若是妊妇体质较差，或有习惯性流产汗青，有孕后就能够吃燕窝了，最少保持到孕期三个月的时分。

别的，孕期的后三个月，胎儿还轻易呈现康健题目，倡议保胎的妊妇正在孕期的后三个月还食用燕窝。

隔天一次，每一次3-5克，少许食用。

阐明：

有条件的妊妇还能够挑选全部有孕时期皆吃燕窝，关于妊妇吐逆、食欲下落、心境急躁、头昏、心跳加快等症状皆有必然的减缓作用。

孕中后期食用燕窝，对妊妇的便秘、皮肤枯燥、小便频仍等题目有减缓作用。

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什么时候吃对胎儿最好?

假如单从胎儿的发展角度思索，妊妇正在第三个月开端吃燕窝最有用。

缘由：

胎儿发展两个月后，身体的各个器官曾经起头分化，胎盘构成，绒毛膜更发财，身体还正处于全面发展期间，这还预示着胎儿所需的营养物质越来越多。

与此同时，正在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。

燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、割裂和重组，所以，妊妇在这里一期间最应当食用燕窝。

阐明：

滋补是很好的事情，可是我们还要注重不必要过分，假如导致妊妇营养过剩，那末会危害体型，而且减肥还不全是一件简单的事情。

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